Intensivo Introductorio a Mindfulness
Mindfulness se trata de prestar atención plenamente consciente al momento presente, sin filtros ni prejuicios de ningún tipo; es decir, el cultivo de la mente y el cuerpo para aprender a vivir en el aquí y ahora.
Es una manera práctica de encontrar la calma mental y la neutralidad a pesar de que nuestra vida sea estresante. Aprenderás además nuevas maneras de atravesar situaciones difíciles, favoreciendo el desarrollo de esquemas de conductas mas adaptativos y generando bienestar de una manera simple.
Durante este curso intensivo aprenderás de forma experiencial prácticas formales e informales de Mindfulness para llevar a tu vida diaria y comenzar a experimentar sus beneficios. Realizaremos también ejercicios de MIndfulness interpersonal y otras dinámicas para que te sientas con más energía y conciencia corporal.
Modalidad
El curso se realiza en forma presencial. A través de ejercicios prácticos con una dinámica grupal, para aprendan las técnicas y puedan llevarlos a la vida cotidiana, además añadimos la teoría que acompaña estas prácticas.
Especialmente dirigido a:
- Si querés iniciar la práctica de Mindfulness
- Si hay mucho estrés en tu vida
- Si tenés una tendencia a la ansiedad o depresión
- Si has practicado otras formas de meditación pero nunca Mindfulness
- Si has practicado pero querés reavivar tu práctica
Si querés tener una idea general en poco tiempo
Requisitos
No es necesaria conocimiento ni experiencia previa. No existe límite de edad o condición física para que puedas participar.
Fecha 2024
Febrero: Sábado 09/03 de 9 a 12:00 hs.
Costo
$22.000 con todos los medios de pago.
Inscripción
Para realizar la reservar del lugar:
Podes hacerlo pasando Dionysos, San Lorenzo 3071 en nuestros horarios de secretaria (lunes a viernes de 8 a 18hs).
O por medios electrónicos:
Deposito en caja de Ahorro:
Numero cuenta: 067-050575/8
CBU: 0720067088000005057586
Titular: Ana Carla, De Andrade.
Una vez realizado el deposito envianos un mail a info@centrodionysos.com.ar, con tus datos: Adjuntar comprobante deposito, curso al que te inscribiste, Nombre y apellido, Numero teléfono, Mail.
Pago con Mercado Pago:
Políticas de Cancelaciones: Se tendrá derecho a la devolución íntegra del importe abonado, descontando $8000 de gastos de gestión, si la cancelación se produce 10 días antes del inicio del curso. A partir de ese plazo no se devolverá el importe abonado.
La organización se reserva el derecho a cancelar el evento en el caso que no se alcance el número mínimo de participantes. En este caso se devolverá el dinero abonado integralmente a los participantes inscritos.