Cuatro días para vos...
Mindfulness ayuda a que puedas encontrar un estado de calma interior, conexión con tu entorno y lucidez, que ayuda a que afrontes mejor el estrés que genera la vida habitual en la época en que vivimos.
Acceder a ese estado no siempre es fácil en nuestra vida cotidiana ya que estamos todo el tiempo distraídos con la mente dispersa.
Un retiro es una ocasión excepcional para profundizar en la práctica de la meditación Mindfulness, para poder sentirle el verdadero sabor, pudiéndose convertir en una experiencia de alto potencial transformador.
Descanso Dinámico
Dedicar nuestro tiempo libre a descansar o hacer un viaje de placer está muy bien, pero a veces proponernos una experiencia diferente, que nos pueda ayudar a iniciar o profundizar un camino de transformación puede ser algo muy significativo en la vida de una persona.
Los retiros son una gran oportunidad para descansar de un modo activo y conciente y para iniciarse en la práctica de Mindfulness y la Meditación para luego continuar experimentando sus beneficios.
Conocete más
Salir de nuestra rutina habitual y dedicar un tiempo de calidad personal dentro de un retiro es una manera muy potente de conocernos en nuevos aspectos, de vernos con más claridad. Amplia la posibilidad de tener mayor conciencia de nuestra forma de ser en la vida, de nuestros deseos, proyectos, problemas y limitaciones. Esto nos ayuda a sentirnos más libres, a flexibilizar patrones de comportamiento en los que comumente quedamos atrapados.
QUE BENEFICIOS PODÉS EXPERIMENTAR?
- Aprender a practicar Mindfulness: Aprender a practicar Meditación y Mindfulness en nuestra vida diaria. Aprender a trabajar de una forma más hábil con emociones y pensamientos difíciles, así como una forma más sana de responder en lugar de reaccionar logrando decisiones más sabias. Si ya estás practicando un retiro es una ocasión especial para profundizar tu experiencia en la meditación.
- Relajación y contacto con la naturaleza: Tiempo y actividades con periodos de silencio y contemplación, que favorezcan la conexión con uno mismo y el entorno natural.
- Conectar con una sensación de bienestar y paz: Luego de unos días de introspección y escucha interior volver a tu vida diaria con un nuevo sentido de calma y propósito.
- Disfrutar de una alimentación casera, sana y natural: para nutrir tu cuerpo y mente.
Qué haremos?
• Meditación y Mindfulness: Se realizarán diversas sesiones de meditación, tanto en quietud como en movimiento, con el objetivo de profundizar la práctica y comprensión de los participantes en estas disciplinas.• Alimentación Consciente: Se incorporarán técnicas de Mindfulness específicas para la alimentación, facilitando una mejor conexión mente-cuerpo durante la ingestión de alimentos.• Corporalidad y Terapia Gestáltica: Se llevarán a cabo ejercicios que combinan técnicas de trabajo corporal con principios de terapia Gestáltica, para aprovechar los estados de claridad mental inducidos por la meditación.
• Breathwork y Body work: Explorar técnicas de respiración consciente y trabajo corporal como medios para mejorar la autorregulación emocional y la conciencia corporal.
Este retiro es adecuado tanto para individuos sin experiencia previa en meditación o Mindfulness como para aquellos con un nivel avanzado en estas prácticas.
Fechas:
Jueves 23 al Domingo 26 de Mayo de 2024
Lugar:
“Casa de Retiros Sta. Clara y San Francisco”.
Bosque Peralta Ramos – Mar del Plata (Argentina).
– El alojamiento se realiza en habitación doble, con baño privado (en el caso que concurran con alguien y deseen alojarse juntos, informar al inscribirse).
Incluye pensión completa (desayuno, almuerzo, colación y cena).
Costo
Retiro con alojamiento: $ 350.000
Descuento con pago en efectivo: $290.000.
Pagarás una seña de $30.000 a través de Mercado Pago para reserva de lugar. (*En caso de desistencia en tu participación, la seña no será reembolsable).
– Cuenta bancária para transferencia:
Banco Santander
Tipo y número de cuenta: Cuentas en Pesos 067-050575/8
Número de CBU: 0720067088000005057586
Alias de CBU: Dionysos.cursos.MdP
Titular de la cuenta: De Andrade, Ana Carla.
Tipo y número de documento: DNI- 94897785
¿Tienes alguna pregunta o consulta adicional?
Si tienes alguna consulta o duda adicional sobre la información del retiro, o alguna necesidad especifica que comentarnos, por favor no dudes en ponerte en contacto con nosotros para ayudarte. Podes escribirnos a través del whatsapp +54 9 223 5636-8852 o un mail a Info@centrodionysos.com.ar